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肾结石饮食注意吃

来源:www.huiyouchu.com 时间:2024-06-11 08:16:58 作者:专注注意网 浏览: [手机版]

  肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,其主要状为腰部疼痛、尿频、尿急等专.注.注.意.网。肾结石的形成与饮食习惯密切相关,因此,饮食调整是预防和治疗肾结石的重要方法之一。介绍肾结石饮食注意项,帮助患者更好地控制病情。

肾结石饮食注意吃(1)

一、多喝水

  肾结石的形成与尿的溶质浓度关,因此,多喝水是预防肾结石的重要方法之一。建每天饮水量应该在2000毫升以上,而且应该均匀分布在一天的各个时间段,避免一次性饮用大量水分欢迎www.huiyouchu.com

二、限制高蛋白饮食

  高蛋白饮食会增加尿的尿酸和钙的浓度,从而增加肾结石的风险。因此,患者应该限制高蛋白饮食,肉类、鱼类、蛋类等。同时,应该适量增加富含植物蛋白的食物,豆类、豆制品、谷类等。

三、控制钠盐摄入

  钠盐会增加尿的钙的浓度,从而增加肾结石的风险www.huiyouchu.com。因此,患者应该控制钠盐的摄入量,建每天的钠盐摄入量不超过6克。同时,应该避免食用过咸的食物,腌制品、方便面、酱油等。

四、增加膳食纤维

膳食纤维可以促进肠蠕动,加快食物通过肠的速度,从而减少肠对钙的吸收,降低尿的钙浓度,预防肾结石的形成。因此,患者应该适量增加膳食纤维的摄入量,水果、蔬菜、全谷类等专.注.注.意.网

五、避免过多摄入维生素C

  维生素C可以促进尿的草酸的生成,从而增加肾结石的风险。因此,患者应该避免过多摄入维生素C,建每天的维生素C摄入量不超过500毫克。

六、适当摄入钙

  过去认为摄入过多的钙会增加肾结石的风险,但是最新的研究表明,适当摄入钙可以降低肾结石的风险。因此,患者应该适当摄入钙,建每天的钙摄入量不低于800毫克www.huiyouchu.com专注注意网

七、避免饮酒

  饮酒会增加尿的草酸和尿酸的浓度,从而增加肾结石的风险。因此,患者应该避免饮酒,特别是啤酒和红酒等高草酸饮料。

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